截至目前，河南暴雨已造成全省120多万人受灾，33人死亡，8人失联，救援行动仍在进行中。
一条条短视频中，人们在被洪水围困的地铁中惊慌求救；有人被卷入洪流之中，旁边的人心急如焚地喊着“快站起来”却无能为力……
滔天洪水之下，个体生命是如此脆弱无力，很多人从未如此直观地感受到，死亡离我们这么近。
不幸遭遇洪水或其他灾害，与死神赛跑，提前掌握这几个急救知识点，关键时刻能为你赢得一线生机。
01
溺水
溺水的进程很快，如果抢救不及时，4-6min就会心脏呼吸停止死亡，淹溺者溺水6-9min死亡率达65%，超过25min则达100%。
遇到溺水者，应该这样做：
1、立即打120，叫救护车。2、同时判断溺水者有无呼吸。若溺水者仍然有呼吸，马上清除溺水者口鼻腔里的异物，然后保持侧卧位，等待救护车救援。3、如果溺水者已经没有呼吸了，请立即原地实行心肺复苏。
这几个动作，请不要做：
夏季是溺水事故高发期，不管是遭遇暴雨洪灾，还是日常游泳戏水都不可大意。
规范的急救操作有助于在关键时刻挽救一条生命，越多人掌握正确的急救技能，其实也越能互相增添安全保障，助人助己。
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02
触电
暴雨后触电事故频发，如果在户外发生触电事故，就有直接被“点着”或“烧烤”的危险。
如果能做到以下几点，基本上就不会触电：
别靠近电线杆、路灯杆及公交站灯箱，别站在大树或广告牌下、变压器或架空线下避雨；
尽量绕开积水的地方，水里的未知漏电物非常危险；
如果高压线铁塔倾倒，电线横垂路面时，要远离，防触电，并及时报告有关部门，进行抢修。
如果别人触电，尽快拨打110，119，120并切断电源；
如果需要对触电者进行急救，必须在全身干燥、不会湿身的情况下，利用带胶物品强力推开触电者；如果无法救援，请及时离开。
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03
心脏骤停
溺水和触电，都可能触发心脏骤停。心脏骤停是所有突发情况中最严重的情况，它的黄金时间也最短，因为一旦心脏停止泵血，大脑的血流就会中断，超过4-6min就会造成不可逆伤害，比如脑死亡，就是我们所说的“植物人”。
遇到心脏骤停，千万不能慌，要冷静：
1、如果出现有人突然倒地跌倒，喊不醒，没有反应了，先确定他是否是心脏骤停了。
方法是：拍打病人双肩，喊他的名字；看病人的胸廓是否有起伏；摸颈动脉是否有搏动。
2、如果旁边还有别的人，请他们帮忙打个120。 因为心脏骤停的黄金救援时间只有4分钟，等打完120再确认是否心脏骤停，实施心肺复苏已经来不及了，所以最佳状态就是一人打120，另一人确认是否心脏骤停。
3、确认了心脏骤停，打了120 ，就请马上原地实施心肺复苏。
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04
大灾之后防大疫
面对汹涌的洪水，除了提高应对汛情的安全防范意识，也要在疾病预防方面做好防护。不仅要积极应对洪灾的原生灾害，更要预防洪灾后出现传染病。
皮肤病预防措施：
1、尽量减少手足在水中浸泡的时间，保持手足部位清洁干燥，涉水时穿防水长筒靴是较好的预防方法。趟过洪水后，一定要清洗局部，避免感染真菌，双手双脚都要冲洗干净后再睡觉，保持皮肤的干净、干燥和卫生。及时更换干净的内衣、鞋袜。
2、要注意使用蚊帐，户外作业时穿戴好防护衣帽，避免蚊虫叮咬。
肠道传染病预防措施：
1、淹死、病死的禽畜不能食用，饭前便后要洗手，用漂白粉或漂白粉精片（净水片）消毒生活用水，不喝生水，食物尽量煮熟再吃，不吃不干净和变质的食物。
2、搞好环境卫生，经常清扫，管好厕所，消灭蚊蝇孳生场所。
红眼病预防措施：
1、注意个人卫生，尤其需注意保持手的清洁，勤洗手，勤剪指甲，不要用手揉擦眼睛。
2、个人的毛巾、脸盆、手帕、滴眼液等个人用品不要与他人共用。
更多洪灾后疾病防治及用药完全指南，点击查看常笑健康往期文章。
05
河南加油！有健康问题，问常笑健康！
河南洪水未退。可能还有人浸泡在寒冷的污水中，可能还有人要在积水中跋涉前行，可能还有人正在面对各种各样的健康问题，却无法起身前往医院就医。
我们虽然不能亲赴灾区，但依然非常想要为灾区出一份力，为交通不便的受灾群众提供线上医疗支持。
如果您身在河南，有任何健康方面的疑问，欢迎私信我们，也欢迎其他地区的读者给我们留言。
此外，常笑将持续关注河南灾情、南京疫情，持续为读者提供医学科普解读，捍卫大众健康。
有健康问题，问常笑健康！